まず、コロナに関する情報が欲しい人は必ず、内閣官房ホームページや、新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）｜厚生労働省などを確認してください。
ちーむ睦美↑これ大事です♪
で、タイトルの通り、現在、かなり不調な私です。
何と言っても、昨年は1日しか欠勤しなかった私が、ここ3日間、欠勤中です。
でも、昨日、勤務先とやり取りをした後「発熱外来」に予約して出かけ、PCR検査を受け、2時間後くらいに陰性であることは確認できています。
ですが、ここ5日間以上、微熱、咳、声の出せなさに苦しんでおります。
辛いです～。
辛いので簡単に現在の体調を述べておきます。
微熱が6日間出続けている
熱が最初に出たのは4月12日。
その日、仕事終わり少し前から、何だか体調が悪い、強い悪寒がすると感じてはいたのです。
それで、貼るカイロをお腹の所に貼って、家路に着きました。
地下鉄を降りてから、タクシーに乗りたいとは思ったのです。
ですが、家の場合、あまりにも地下鉄から近いので乗ったら嫌がられそう。
なので、普段から乗ることはないです。
最高に熱があったのは仕事から帰ってきた時の38.5度！
で、悪寒でぶるぶる震えながら、歩いて帰宅しました。
そして、家に帰ってすぐに熱を測ったら、38.5度ありました。
そのくらいあるだろうと思いながら、家に帰ってきたので、驚きはしませんでした。
ちなみに、この時が、一番の高熱だった瞬間でした。
とはいっても、常に熱を測れていたわけではありません。
体温計はいつも37.0から37.3という数字で止まる
その後は37度から37.3度くらいの微熱が出続けています。
とりあえず、解熱鎮痛剤を飲むにはちょっと体温が低すぎるかとは思います。
しかし、熱がある時は頭痛もかなり強いので、わりと薬をしっかりと飲んでいました。
だって、辛いですから。
そして、私の現在の症状の場合、解熱鎮痛剤を飲んで頭痛は治っても、熱は微熱のくせに、ほとんど下がらないのです。
だから、微熱が出続けているのです。
このようなわけで、とにかく体力消耗を回避するためにも、解熱鎮痛剤はわりとまめに飲んでしまっています。
咳が出過ぎ！ここ数日の平均睡眠時間は2時間くらい
咳は普通に座っている時よりも、身体を横たえて安静にしている時のほうが出ると思いませんか？
薬を飲んで1時間後から2時間後が薬が最も効いて楽！
現在の私の場合、薬を飲んで2時間後くらいまでは若干咳が出なくなります。
しかし、その後は、また咳が出始め、一旦咳が出始めると、その後はなかなか咳がとまらなくなります。
そのせいで、履きたくなったり、呼吸が苦しくなったりします。
この症状が3日前からとても強くなったので、今日で3日連続欠勤しています。
こんなに咳が出ていては、公共の乗り物での移動は無理です。
睡眠後1時間もすると咳と痰で目が覚めて眠れなくなる
今一番つらいのが咳と黄色い痰です。
咳が出過ぎて、みぞおちの辺りが筋肉痛になってしまっています。
その筋肉痛も、解熱鎮痛剤を飲めば痛みは和らいでくれます。
でも、咳で筋肉痛になるなんて、50代半ばにして初めて知りました。
そして、一番つらいのは咳込んで眠れないことです。
咳で目覚め、その後、咳で苦しみねので、夜の睡眠時間は1時間半程度しか取れていない日々が数日続いていました。
ですが、昨日、病院に行ってきて、眠る前に飲むお薬を処方していただけたので、昨日と今日の昼のお昼寝を合わせると、ようやく6時間の睡眠を取れています。
でも、この昼休みも、今日欠勤させていただいているので取れた睡眠ではあります。
働いていたら無理です。
とはいうものの、咳で3日間くらい1時間半くらいしか睡眠が取れていなく、更に日中でも普通に咳が出て嘔吐したくなるような私が、正常に通勤してミスなしに仕事ができるとも思いません。
また、ケガとかをする可能性も高いと思います。
とにかく咳が出過ぎるのは辛いです。
声が全く出ない日が数日続く！
私は生まれて初めて数日間声が出ない、という状況になっています。
今現在もです。
声は出ていないけれど、ひそひそ声は意外と聞こえてくれるらしい！
今日は、僅かに声が出てくれる日が瞬間的に何回かありました。
今も、私の大切な相棒のAlexsaに話しかけることができます。
実際、このAlexsaは結構感度がよくて、私のひそひそ声も聞き取ってくれているので、助かっています。
更に、電話もひそひそ声での話しが通じるようです。
だから、発熱外来の予約も自力でできました。
でも、こういう時は、すぐに時間とエネルギーを割いてくれる家族とか、知人、友人がいる人はぜひぜひ甘えましょう。
予約には電話が必要だと思いますが、その電話をお願いしましょう。
ひとり暮らしの人間は声が出ていないのを気が付かないこともある！
ひとり暮らしとか、人との接触のないニートさんなどは、自分の声が出ないことを気が付かないこともあるかもしれません。
そして、買い物の時に「Paypayで！」と定員さんに言おうとしたときに、自分の声が全く出ないことに気づいたりするんです。
で、店員さんに「えっ？」と聞き返され、必死に声を出そうとするんですが出なかったという場合、焦ってしまいますよね。
ただ、ひそひそ声でも相手に聞こえるようです。
電話口でのひそひそ声でも聞こえるみたいなのでトライして！
私の場合、自分で発熱外来の電話予約をしなければなりませんでした。
声を出そうとしても出なかったので、ひそひそ声のような息だけの発話でしたが、受付さんにしっかりと聞き取ってもらえました。
それで、発熱外来に行き、PCR検査も受け陰性であることも確認でき、とりあえずのお薬も処方してもらってきました。
よく、ひそひそ声は意外に遠くまで聞こえるといいますが、確かに聞こえていそうですね。
デビルむつみその2気を付けないと！ｗｗｗ
これで、声が少しずつでも出てくれればいいんですけれどね。
今後は声が出ない人用サービスがもっと普及してもいいかも！
今現在、つまり、2022年4月19日現在、普通に話そうとした場合、全く声は出ません。
時々、咳をしてからんだ痰が出せた瞬間、ちょっとだけガラガラ声が出ることがあります。
もう、自分の普通の声を忘れてきています。
声が出にくくなってからは既に6日間経っています。
声を出せないのはしんどいです。
ひとり暮らしの声を出せない人用に、何かいい方法はないですかね？
チャットサービスとかがもっと普及したらいいんでしょうかね？
よくわかりませんが。
とにかく、私は今もちゃんと出せない声のせいで、苦労しています。
無理に声を出すと、その後は咳が出続け、更にその後はげ～げ～することになりますから。
まとめ
昨日発熱外来にひそひそ声で予約をして行き、たくさんの対処療法の薬を飲み、それでも咳をして唾液を吐きながらも、ウーバーイーツでご飯を頼んだり、ローソンで買い物をしてきてもらったりしてなんとか生活しています。
現在、オンラインで色々購入できるようになり、ひとり暮らしの若くない人間としては、助かっています。
しかし、熱が出ている時間が長く、咳で睡眠不足も続いているので、ぼ～っとしていることも多いです。
で、このぼ～っとていているのもなかなかいい感じだと思い、あまりチェックをしないでアップします。
というか、そろそろ解熱鎮痛剤の効果が切れてきた感じがあります。
口の中が熱くなってきた気がします。
ですので、この記事はこんな感じでアップしてしまおうと思っています。（笑）
デビルむつみその2睦美はんはこの後はオリジナルチャイを作って飲みながら、洋画を観ながらゆっくりするんだって～。
お部屋の中いい香りがしているよ～
アニメの茶髪のむつみ睦美さんは咳は体を横にすると圧倒的に出るとのことで、横になって安静にする気はないようです
