GWがスタートしていますが、どう過ごすのが一番好きですか？
出かける方は、かなり前から予定を入れていて、連休が始まった途端に出かけているのでしょうね。
しかし、私のようなフリーランス、しかもぼっちプラス病気のわんこ付きの場合は、ゴールデンウィークに休む理由はありません。
誰かと一緒にどこかに行く計画があれば、スケジュールを合わせたいと思います。
けれど、今年はぼっちプラスぱぴとのGWです。
で、普通に仕事をしているのですが、仕事相手はお休みなので、なんとなく仕事が進むペースも違うのです。
ですから、私もいつもとは少し違うリラックスタイムを作りたいと思います。
どうするかといいますと、深夜に固めないバスボムでおうちバスタイムをするのです。
ちなみに、私はアロマテラピーアドバイザーの資格は持っていました。
しかし、離婚騒動などでわけわからなくなっている時に、年会費の支払時期があり、お金を払わなかったので、失効になってしまいました。
（爆笑）というか（苦笑）
バスボムの材料をそろえよう！
バスボムの材料をそろえましょう。
どこにでも売っている物ですし、お値段もとても安いです。
しいて言えば、精油がちょっとお高めですけれど……。
でも、精油もできるだけいい物を使うほうがよいと思います。
バスボムの材料は
- 重曹
- クエン酸
- 精油
重曹とクエン酸はドラッグストアで売っています。
重曹などはお料理で使いきれなかったものを使い切ってもOKです。
お料理用の重曹はお掃除に使っている方も多いと思います。
お掃除用の重曹も売られています。使っている人も多いのではないでしょうか。
私は使いませんが、あれもお風呂には使えるようです。
重曹はとても安いですし、万能ですから、お家に置いておいて損はないでしょう。
食品用のモノが最も使いやすいと思います。
私など、重曹がお勤め品として売られている時には必ず買い込みます。
大抵お風呂用と掃除用に使います。
重曹を使ったお料理は、現在ぼっちのため、あまりしません。(笑)
私はこちらのマンデームーンさんで手作りコスメの材料と一緒に買います！
楽天さんから重曹をご購入したい場合はこちらから！
|
|
楽天さんからクエン酸をご購入したい場合はこちらから！
|
|
重曹は持っているけれど、クエン酸はないという方が多いのではないでしょうか。
クエン酸もドラッグストアに売っていますが、買いに行くの面倒だし、他にほしいものもあるし、という方はこちらでまとめてお買い物をするとよいよ思います。
ちなみに、私はマンデームーンさんでアルガンオイルと精油を購入しています。
材料は1回1回混ぜたほうがいい！
1回1回混ぜるのは面倒だから、数回分お粉だけ混ぜておこうと考える人もいると思います。
それでもよいです。
私の場合は、食品のあまりの重曹がある時に、クエン酸だけ買って来て混ぜて使うということが多いので、混ぜません。
それぞれ別の用途で使えますので、あえて混ぜません。
それに、計量は難しくないですよ。以下、ご説明しますね。
[手作りコスメ原料とアルガンオイル]マンデイムーン
バスボムを作る気がない人は固めなくても全然OK
バスボム作りが好きな方は本当に好きで、いつもかわいいものをたくさん作っているようです。
子供が小さい時から親子で一緒に作ったりしているという知り合いもいました。
微笑ましいですな。
ちなみに、私も作ったことはあるのですが、すぐに飽きてしまいました。
モールドなんかを使って固めるのも面倒だし、別に固まっている必要もないと思って、私は固めないんです。
このへんに性格が表れていますよね。
でも、同じような人多いですよね？
特に、突然、今からゆっくりとバスタイムをしたくなったという場合、この固めないバスボムのレシピを覚えておいたらすぐにさら湯が体に優しいお湯に変わります。
もう、理屈ではなく、とにかく重曹を入れただけで体が温まりますからね。
すぐ使わないなら香りもなくなるので固めなくてもいい
1回分を固めておいたバスボムは使いやすいのですが、すぐ使わない場合、精油の香りがかなり薄くなってしまいます。
また、精油の香りもだんだん劣化します。
もちろん、バスボムを作っておいて、古くなって香りがなくなったら、精油を別に足してもいいのですけれどね。
ですから、かわいくバスボムを作りたい人は別として、普段は市販の入浴剤を使っているという人の場合は作り方だけ覚えておくとよいでしょう。
で、たまたま重曹とクエン酸がたくさん家にある、という場合などは是非是非、固めないバスボムで体に優しいバスタイムしましょう！
固めないバスボムのレシピ！
作り方は重曹3にクエン1という割合です！
それに、自分の好きな精油を数滴入れればいいだけです。
このレシピはマンデームーンさんのレシピを参照しています。
注意
計量カップでしっかりと計るまで神経質にならなくてもいいですが、濃度が濃すぎでもいけませんし、薄すぎると効果を感じないでしょう。
お風呂のお湯の量の1/5程度の重曹がいいようです。
クエン酸はその重曹の量の1/3位がいいようです。
計量用のカップを側に置いておいて、何時でも使えるようにしておくとよいです。
この計量カップは100円ショップで買って来てもいいですが、3つ入って100円くらいのプリンを食べたカップなどを有効利用してもよいでしょう。
1回だけ計ってマジックで印をつけておく、という方法はいかがでしょうか？
精油をいろいろ揃えておいて気分によって使い分けよう！
バスタイムには香りはとても大切ですよね。よい香りはとてもリラックスさせてくれます。
そして、この香りの好みはその時によって変わりがちです。
変化する香りの好みは、その時の体調などに影響されているものかもしれません。
ですから、何種類かそろえておくとよいですね。
ただし、あまりたくさんそろえてしまうと使い切れないうちに酸化してしまうかもしれませんので、気を付けましょう。
一般的に好まれる万能の精油はラベンダーです。
私自身、上の写真のとおり、マンデームーンさんで「ラベンダー」他精油を購入しています。
ラベンダーの精油が切れている時というのは、私の場合まずないです。
手作り化粧品にもこのラベンダーの精油を使いますので、切らすということは考えられないです。
こちらで売られているアルガンオイルが好きで、時々、まとめ買いさせていただいています。
アルガンオイルもお風呂上がりのお手入れにおススメですよ。
他に私自身お風呂に入れる精油の香りとして好きなのは「ゼラニウム」「クラリーセージ」なども好きです。
雑貨屋さんで精油を見つけたら、色々買って使ってみるとよいですよ。
段々酸化していって香りが変わってしまいますので、蓋を開けたらあまりだらだらと使わないで、短期間で使い切ってしまうほうがよいでしょう。
とにかく、なんか惹かれる香りというのは、自分の心身が求めている成分が入っている可能性もあるようです。
この、香りの好みは結構変わるんですよ！
ですから、その時に惹かれる香りを使ってみるとよいと思います。
ただし、どのくらいの大きさのお風呂かわかりませんが、お風呂に入れる精油は2滴くらいからスタートすると安全です。
香りがなくなったら、足すのはOKです。
肌に必要なものだけのシンプルスキンケア[マンデイムーン]
まとめ
フリーランスも色々な仕事の仕方があると思います。
私の場合は休んでもいいのですが、どこに行ってもとても混んでいたりして、ぼっちは入れる場所がない、と思うこともあります。
日帰り温泉とかも混んでいるだろうな……と思うと、足が遠のきます。
そんな時は、固めないバスボムでおうちバスタイムを楽しみましょう。効果は絶大です。
好きな香りの精油を使えば、心身ともに蘇ります。肌に必要なものだけのシンプルスキンケア[マンデイムーン]
もう、これですね！
ただし、毎日毎日、このバスボムお風呂に入るのはちょっと刺激が強いでしょう。
週に2回くらいで様子を見てみましょう。
最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。
ちーむ睦美●白髪染めはつんとした匂いのないヘナが楽ちん！市販のおススメはこれ！ | フロム50もいかがですか？睦美はんが今使ってみているヘナです。安いのに、いい感じだよ～って言っているよ！
